Semi di chia: nutrienti e anti-aging
I benefici dei semi di chia sono incredibili: non solo sono nutrienti, ma sono ricchissimi di anti-ossidanti. Inoltre stimolano la produzione di collagene, che rende elastica e man
L’olio d’oliva è un anti-aging strepitoso
I benefici dell'olio d'oliva extravergine sono impareggiabili: è anti-ossidante, riduce l'infiammazione, combatte il colesterolo cattivo, abbassa la pressione, e potrebbe protegge
Che cos’è il colesterolo e come si combatte
L'alimentazione e lo stile di vita influenzano il livello di colesterolo nel nostro sangue. Ma che significa quando è troppo alto? E come facciamo a ridurlo?
I benefici di mangiare lentamente
Mangiare lentamente fa bene: diminuisce il senso di fame, ci fa sentire sazi più a lungo, migliora la digestione e perfino l'idratazione.
Ma sarà vero che i vini naturali sono più sani?
I vini naturali sono più sani? Nella produzione - dalla coltivazione delle viti, fino alla fermentazione - sono banditi additivi chimici e manipolazioni artificiali. Ma che cosa c
Come preparare il the verde: occhio alle leggende!
Come preparare il the verde per ottenere tutti i suoi effetti anti-aging? Con questi piccoli accorgimenti avrai la sicurezza di un the verde salutare e gustoso.
I vegani vivono più a lungo?
I vegani vivono più a lungo? C'è chi sostiene di sì, e chi invece dice che la dieta vegana è poco nutriente. Ma dove sta la verità?
Scegliere il magnesio giusto per ringiovanire il cervello
Il magnesio ringiovanisce il cervello? Dipende dal tipo che scegliamo - sostiene una ricerca. Ma c'è da crederci? Forse.
La curcuma è anti-aging, ma non troppo
Si dice che la curcuma "curi tutti i mali", e proprio per questo dobbiamo fare attenzione. La curcuma è anti-aging? Sì, ma è bene non eccedere con il consumo
Il caffé mantiene giovani come un superfood
Il caffè mantiene giovani? Dipende da quanto ne beviamo, dalla qualità e da tanti altri fattori - e ci sono effetti diversi sulla pelle e sul resto del corpo.
